El “cuello de texto” y la tensión en los hombros son los enemigos número uno del teletrabajo. Aquí te enseñamos la regla de los 90 grados y cómo configurar tu monitor.
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Sobre el Autor
Frank Muñoz
Investigador independiente de ergonomía y diseño de espacios de trabajo. Desencantado con el mobiliario de oficina tradicional, fundó InteriorIdeal para documentar la intersección real entre productividad, biomecánica y bienestar mental.
Nota: No soy médico. Este contenido está basado en investigación de fuentes ergonómicas acreditadas y experiencia empírica.
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