¿Sientes que tu cuello se tensa tras solo 2 horas de Zoom? No es falta de descanso, es una mala alineación. En esta guía aprenderás el sistema exacto de 90 grados para resetear tu cuerpo hoy mismo y transformar tu espacio en un refugio de alta productividad.
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Sobre el Autor
Frank Muñoz
Investigador independiente de ergonomía y diseño de espacios de trabajo. Desencantado con el mobiliario de oficina tradicional, fundó InteriorIdeal para documentar la intersección real entre productividad, biomecánica y bienestar mental.
Nota: No soy médico. Este contenido está basado en investigación de fuentes ergonómicas acreditadas y experiencia empírica.
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